疫情与睡眠状态 - 通任唐游戏

最新 疫情睡疫情之下，我们的睡眠状态与应对策略

摘要：在疫情期间，人们的睡眠状态受到很大影响，许多人面临失眠、焦虑等问题。为了改善睡眠状况，我们可以采取一些应对策略，如保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境、避免过度使用电子设备等。适当的运动和放松...